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（中央社記者黃旭昇新北市6日電）上班族久坐辦公室，是否容易感到頸部疲勞？瑜珈老師Jaely表示，練習瑜珈姿勢可加強身體各部位血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作也可幫助身體柔韌度。
瑜珈老師Jaelyn表示，大家對瑜珈的印象，普遍認為是緩慢而需要倒立高難度的動作。其實，瑜珈不但對身體有幫助，同時也幫助心智和心靈的成長。
她表示，練習瑜珈姿勢，可以加強身體各這裡最划算個部位的血液循環，器官得到輕柔的按摩，伸展的動作，也可以幫助身體柔韌度，強化核心肌群更有力。
由於現代人生活壓力龐大，為分享瑜珈運動的益處，Jaelyn日前帶領瑜珈工作室的學員，及有興趣瑜珈運動者，在國父紀念館舉辦快閃瑜珈活動。
她說，短短5分鐘，在戶外結合瑜珈伸展，感覺自己的身體都輕盈起來。現場吸引許多群眾圍觀，並開始跟隨節奏伸展肢體，充滿活力與歡笑聲。
Jaelyn老師說，快閃瑜珈包含舞蹈與音樂，以結合瑜珈的伸展動作，讓大家短時間伸展肢體，享受音樂與舞蹈，最適合沒時間運動的上班族，或是家庭主婦達到運動目的。
她表示，瑜珈的呼吸練習，讓自然與身心結合，可有效紓壓，保持愉悅心情，上班族也不妨可以試著練習，讓自己身心達到平?。1050906
位在邁阿密的美國國家颶風中心(National Hurricane Center, NHC)今天(5日)發布報告指出，熱帶風暴牛頓(Newton)4日在墨西哥下加利福尼亞州(Baja California)外海形成，將在熱門渡假勝地增強，逼近颶風等級。
報告指出，截至格林威治時間今天上午9時(台灣時間今天下午5時)，牛頓的暴風中心持續風力達到時速45英里(75公里)，正以時速將近10英里(17公里)速度的朝北北西移動，逐漸逼近墨西哥南部。
報告指出，預料在未來的大約36小時風力還會增強，牛頓將在6日上午接近下加利福尼亞半島最南端，屆時強度可能接近颶風等級，預料將在沿岸地區降下250毫米的雨量。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
外交官員24日表示，英國、法國和美國已要求聯合國安全理事會，就敘利亞第二大城阿勒坡(Aleppo)逐步加劇的情勢召開緊急會議。
據指出，這項會議可能會在今天(25日)上午10點(台灣時間晚間10點)舉行。
阿勒坡24日遭到密集空襲，至少有45位平民遇害。2天前敘利亞軍方才剛宣布，將展開行動奪回叛軍控制的阿勒坡東部地區。
聯合國祕書長潘基文24日稍早前曾表示，他對阿勒坡的軍事衝突「令人寒心地」急遽升高感到驚駭。他並警告，在當地動用先進武器可能會構成戰爭罪行。
潘基文援引的報導內容，包括了敘利亞政府軍發起的奪回阿勒坡攻勢在空襲中使用燒夷彈、碉堡剋星炸彈、以及其他威力強大彈藥等。
由美國和俄羅斯所同意的敘利亞停火協議已在19日破裂，而各方恢復停火的努力也宣告失敗。
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